Le stress n'existe pas !

Comprenez le fonctionnement du stress et retrouvez le bien-être dans votre vie

9 chapitres - 35 pages

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Avec cet ebook,
je saurai :

  • Comment fonctionne la psychologie du stress
  • Comprendre mes facteurs déclenchants
  • Comprendre le concept du changement
  • Comment réduire les réactions au changement
  • Utiliser la méditation pleine conscience pour m'aider
  • Prendre le contrôle de mon cerveau
  • Prendre les clés pour déstresser
  • Apprendre à gérer la frustration
  • Diriger mes réaction et les prendre en charge

L'auteur

Yohann Duclos
et l'équipe Odbi Life

L'équipe Odbi Life est composée de coachs et de thérapeutes formées à de nombreuses et différentes disciplines de courants humanistes pluridisciplinaires. Ce sont aussi des Hommes et des Femmes qui appliquent ces conseils et ces techniques dans leur vie respective.

ODBI (prononcez haut débit) est une organisation centrée sur l’évolution rapide et durable des Hommes et des Entreprises, aussi bien sur des aspects, personnels, professionnels ou sportifs en s'appuyant sur un réseau de professionnels de l’accompagnement qui ont satisfait les exigences d’un label. L'équipe Odbi Life traite les problématiques de vie personnelle en s'adressant aux particuliers, aux parents et à leurs enfants, à toutes celles et ceux qui sont en recherche d'objectifs à atteindre, qui ont une situation à gérer, un challenge à relever, un projet à organiser, un problème à régler ou tout simplement un besoin d’évoluer, de changer, de s’adapter ou de se dépasser.

Le stress n'existe pas !

Comprenez le fonctionnement du stress et retrouvez le bien-être dans votre vie

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