Dormir, réparer, performer

Découvrez les ingrédients d'un sommeil réparateur pour une énergie maximale

9 chapitres - 36 pages

Pour recevoir votre e-book gratuitement :

1> Partagez notre offre
2> Renseignez le formulaire
3> cliquez sur le bouton 

privacy Nous respectons votre vie privée : pas de spam.

Avec cet ebook,
je saurai :

  • Oublier les médias avant d'aller me coucher
  • Faire de l'exercice pour un meilleur sommeil
  • Identifier les aliments permettant de mieux dormir
  • Profiter du pouvoir de la sieste
  • Améliorer mon sommeil avec la visualisation
  • Utiliser la relaxation musculaire progressive pour un meilleur sommeil
  • Utiliser la "réponse relaxation"
  • Utiliser l'aromathérapie
  • Si le sommeil affecte réellement la productivité

L'auteur

Yohann Duclos
et l'équipe Odbi Life

L'équipe Odbi Life est composée de coachs et de thérapeutes formées à de nombreuses et différentes disciplines de courants humanistes pluridisciplinaires. Ce sont aussi des Hommes et des Femmes qui appliquent ces conseils et ces techniques dans leur vie respective.

ODBI (prononcez haut débit) est une organisation centrée sur l’évolution rapide et durable des Hommes et des Entreprises, aussi bien sur des aspects, personnels, professionnels ou sportifs en s'appuyant sur un réseau de professionnels de l’accompagnement qui ont satisfait les exigences d’un label. L'équipe Odbi Life traite les problématiques de vie personnelle en s'adressant aux particuliers, aux parents et à leurs enfants, à toutes celles et ceux qui sont en recherche d'objectifs à atteindre, qui ont une situation à gérer, un challenge à relever, un projet à organiser, un problème à régler ou tout simplement un besoin d’évoluer, de changer, de s’adapter ou de se dépasser.

Dormir, réparer, performer

Découvrez les ingrédients d'un sommeil réparateur pour une énergie maximale

9 chapitres - 36 pages

Pour recevoir votre e-book gratuitement :

1> Partagez notre offre
2> Renseignez le formulaire
3> cliquez sur le bouton 

privacy Nous respectons votre vie privée : pas de spam.