Trop de stress ?

Identifiez les symptômes du stress et ses effets pour une vie plus légère.

10 chapitres - 33 pages

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Avec cet ebook,
je comprendrai :

  • Les bases de la surcharge de stress
  • Comment je répond au stress
  • Les signes et les symptomes cognitifs et physiques du stress
  • Ce que "trop de stress" veut dire
  • Les effets du stress chronique sur le cerveau, le corps et les relations
  • Comment me relaxer
  • Les bénéfices pour ma santé a ne pas rester dans un cycle de stress

L'auteur

Yohann Duclos
et l'équipe Odbi Business

L'équipe Odbi Business est composée de coachs, de consultants et de managers dont l'expérience s'est construite à différents niveaux dans des entreprises de tout type et dans de nombreux secteurs.

ODBI (prononcez haut débit) est une organisation centrée sur l’évolution rapide et durable des Hommes et des Entreprises, aussi bien sur des aspects, personnels, professionnels ou sportifs en s'appuyant sur un réseau de professionnels de l’accompagnement qui ont satisfait les exigences d’un label. L'équipe Odbi Business traite les problématiques de vie professionnelle en s'adressant aux entreprises, aux dirigeants, à leurs collaborateurs, à tous ceux et celles qui sont en recherche d'objectifs à atteindre, qui ont une situation à gérer, un challenge à relever, un projet à organiser, une stratégie à définir ou tout simplement un besoin d’évoluer, de changer, de s’adapter ou de se dépasser.

Trop de stress ?

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