S'activer pour moins stresser

Comment réduire le stress et avoir une vie plus sereine et énergique

10 chapitres - 29 pages

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Avec cet ebook,
je saurai :

  • Les bases du stress quotidien
  • identifier les causes du stress de tous les jours
  • Comment l'exercice est favorable au stress
  • Pratiquer le yoga, les arts martiaux, la marche ou le cardio training pour combattre le stress
  • Intégrer l'exercice physique à mes journées chargées
  • Identifier les bénéfices à réduire le stress avec de l'exercice physique

L'auteur

Yohann Duclos
et l'équipe Odbi Business

L'équipe Odbi Business est composée de coachs, de consultants et de managers dont l'expérience s'est construite à différents niveaux dans des entreprises de tout type et dans de nombreux secteurs.

ODBI (prononcez haut débit) est une organisation centrée sur l’évolution rapide et durable des Hommes et des Entreprises, aussi bien sur des aspects, personnels, professionnels ou sportifs en s'appuyant sur un réseau de professionnels de l’accompagnement qui ont satisfait les exigences d’un label. L'équipe Odbi Business traite les problématiques de vie professionnelle en s'adressant aux entreprises, aux dirigeants, à leurs collaborateurs, à tous ceux et celles qui sont en recherche d'objectifs à atteindre, qui ont une situation à gérer, un challenge à relever, un projet à organiser, une stratégie à définir ou tout simplement un besoin d’évoluer, de changer, de s’adapter ou de se dépasser.

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